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Training
01/04/2021

Eviter les blessures grâce au yoga

Les contraintes physiques des cyclistes sont extrêmement spécifiques. Il n’est pas facile de trouver le bon équilibre lorsque l’on passe de longues heures en selle à exécuter des mouvements contraignants et répétitifs. Ainsi, les cyclistes qui ...
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01/04/2021

Les réponses aux questions que tout le monde se pose : avec Fergus Grant

Pourquoi les cyclistes professionnels devraient-ils être les seuls à répondre aux grandes questions de leur sport ...
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30/03/2021

Des ascensions uniques et peu connues : Le col du Sanetsch

Sur le papier, le col du Sanetsch n’a rien de spécial. Il se situe dans l’une des vallées environnantes du canton ...
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05/03/2021

Six conseils pour construire un programme d'entraînement efficace

Cycliste de haut niveau et Co-fondateur de Ruffaut Cycling System avec son frère, Loïc Ruffaut nous donne ses 6 ...
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05/03/2021

Les réponses aux questions que tout le monde se pose, avec Enya Elswood

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12/02/2021

Les réponses aux questions que tout le monde se pose avec Ade Hill

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12/02/2021

Travailler sa puissance grâce au yoga : séance pour débutants

Nous autres, cyclistes, passons souvent trop de temps à travailler les mêmes groupes musculaires. Le yoga permet ...
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08/01/2021

Les vraies réponses aux grandes questions : avec Julien Verlay

Qu'est-ce qui a le plus de valeur, votre vélo ou votre voiture ? Avez-vous besoin de faire matcher votre tape avec ...
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07/01/2021

Le guide de nutrition ultime pour vos entrainements indoor

L'entraînement indoor est devenu un élément central du plan d'entraînement des cyclistes. Que vous aimiez rouler ...
Communauté
03/12/2020

Les réponses aux questions que tous les cyclistes se posent : avec Moustafa Fawzy

Jambes rasées, équipements électriques, pourquoi les Dolomites sont meilleures que les Alpes et les meilleurs ...

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